Bodyball

Lekce nabízí kombinaci cviků Pilatesovy metody a velkých míčů. Kondičku při této lekci zatížíme mírně, zato hluboký stabilizační systém velmi. Tělo se nám bude formovat z hloubky, naučíme se správné pohybové stereotypy a nebudeme přetěžovat pohybový aparát. Tato lekce je vhodná pro všechny, a zvlášť pro začátečníky, seniory i osoby s nadváhou. Zde je ten pravý moment udělat první krok!